کلاس کارشناسی ارشد سلامت و تناسب اندام

سلام, من جسیکا مربی تناسب اندام و رژیم غذایی و نویسنده پرفروش آمازون هستم. "مسترکلاس سلامت و تناسب اندام" من برای هر کسی طراحی شده است که می خواهد تناسب اندام خود را تقویت کند, مهم نیست که مبتدی, ورزشکار یا صرفاً می خواهید زندگی سالم تری داشته باشید.


این دوره یک برنامه تصادفی نیست که وعده های ظالمانه بدهد و هیچ کدام را رعایت نکند. در عوض, من هر آنچه را که باید در مورد سه جنبه مهم تناسب اندام بدانید را به شما آموزش خواهم داد: رژیم غذایی مناسب, تمرینات مناسب و طرز فکر صحیح.


متأسفانه, اینترنت پر از استادان تناسب اندام دروغین است که انواع برنامه های تمرینی و ترفندهایی را به شما می فروشند که گران قیمت هستند و کار نمی کنند. به همین دلیل است که من می‌خواستم یک دوره ویدیویی ایجاد کنم که نه تنها رایج‌ترین افسانه‌های تناسب اندام را از بین می‌برد, بلکه همه چیزهایی را که برای رسیدن به اهداف خود باید بدانید, چه کاهش چربی, عضله‌سازی یا صرفاً داشتن یک زندگی سالم‌تر را آموزش می‌دهد.


در کل این برنامه شامل بیش از 60 درس در مورد تناسب اندام و تغذیه است


بنابراین اگر می خواهید تناسب اندام خود را تقویت کنید, احساس انرژی بیشتری داشته باشید و زندگی سالم تری داشته باشید, این دوره برای شما مناسب است.


با تغذیه مناسب, برنامه ریزی وعده های غذایی, تغذیه سالم و سبک زندگی سالم آشنا شوید. برنامه ریزی بهتر وعده های غذایی و پخت و پز سالم به کاهش وزن, عضله سازی و سلامت کلی کمک می کند.